karavaichuk.comkaravaichuk.com

  1. Home
  2. Resep Masakan
  3. Farro, Kacang Hijau, dan Salad Kale

Farro, Kacang Hijau, dan Salad Kale

28 March 2020 / Resep Masakan
Farro, Kacang Hijau, dan Salad Kale

Waktu aktif : 6 Menit
Total Waktu : 12 Menit
Menghasilkan : Untuk 2 porsi (ukuran porsi: sekitar 2 gelas)

Bahan: 4 gelas air, 1 gelas, dibelah dua haricots verts atau kacang hijau 2 sendok makan cuka anggur merah, 1 1/2 sendok makan, minyak zaitun extra virgin, 1 sendok teh, Dijon mustard, 1/4 sendok teh, garam halal, 1/4 sendok teh, lada hitam, 1 (8,5 ons. ) pkg. farro yang sudah dimasak sebelumnya (2 gelas) 2 gelas lacinato kale yang diiris tipis-tipis 1 cangkir setengah ceri atau tomat anggur 1 ons keju feta, remuk (sekitar 1/4 gelas).

Cara Membuatnya
Langkah 1
Didihkan 4 gelas air hingga mendidih dalam panci kecil. Tambahkan kacang hijau; masak 3 sampai 5 menit atau sampai empuk. Kuras, dan bilas dengan air dingin; menguras.

Langkah 2
Campurkan cuka, minyak, sawi, garam, dan merica dalam mangkuk sedang, aduk dengan mengocok. Panaskan farro sesuai dengan petunjuk paket. Tambahkan farro, kale, tomat, dan kacang hijau ke dalam saus; aduk dengan baik. Taburi dengan keju.

Informasi Gizi: Kalori 321 Lemak 14g Satfat 4g Unsatfat 9g Protein 8g Karbohidrat 42g Serat 6g Sodium 459mg Kalsium 14% DV Kalium 11% DV Gula 5g Ditambahkan gula g

Related Post to Farro, Kacang Hijau, dan Salad Kale

Mangkuk Ramen Slow Cooker
28 March 2020

Mangkuk Ramen Slow Cooker

Setiap pecinta ramen akan memberi tahu Anda - ini semua tentang kaldu. Kami membangun lapisan rasa umami yang kaya dengan bantuan batang jamur, jahe segar, kombu (sejenis rumput laut yang...

Semangkuk Quinoa dengan Alpukat dan Telur
28 March 2020

Semangkuk Quinoa dengan Alpukat dan Telur

Sarapan cepat dan memuaskan ini sarat dengan makanan anti-inflamasi: minyak zaitun extra-virgin, alpukat, tomat, quinoa, dan telur omega-3. Untuk manfaat antiinflamasi yang lebih banyak, sajikan dengan jeruk atau jeruk bali....

Pizza Hijau Pesto Musim Dingin
28 March 2020

Pizza Hijau Pesto Musim Dingin

Sayuran collard yang sehat mengemas pesto ini dengan vitamin K, nutrisi penting untuk kesehatan tulang. Buttery Castelvetrano olive membuat pesto tambahan yang sempurna untuk menambah rasa besar pada pasta dan...

Slider Ayam Kerbau
28 March 2020

Slider Ayam Kerbau

Untuk penggeser ini, kita selipkan iringan sayap Buffalo yang biasa - wortel dan seledri - di dalam patty. Ini memberi Anda semua rasa dari pelat sayap sambil juga membantu menjaga...

Sosis Turki, Jamur, dan Kentang Gratin
28 March 2020

Sosis Turki, Jamur, dan Kentang Gratin

Kentang goreng memenuhi casserole dalam hidangan makanan yang sangat nyaman ini yang cocok untuk makan siang atau makan malam. Paling ekonomis untuk membeli satu blok keju dan merobeknya sendiri. Bahan:...

Monthly Archives

Copyright © 2020 karavaichuk.com. Reproduction without explicit permission is prohibited. All Rights Reserved.