karavaichuk.comkaravaichuk.com

  1. Home
  2. Resep Masakan
  3. Omelet “Tortilla” Spanyol

Omelet "Tortilla" Spanyol

28 March 2020 / Resep Masakan
Omelet

Sampaikan salam untuk sarapan tingkat berikutnya untuk makan malam. Terinspirasi oleh tortilla Spanyol renyah tradisional bertabur kentang, telur dadar empuk kami yang cepat diatapi dengan keripik kentang untuk sentuhan crunch.

Bahan: m2 sendok makan minyak zaitun, dibagi 1 cangkir bawang putih yang diiris tipis 4 siung bawang putih, cincang 2 sendok makan oregano segar, dibagi 3/8 sendok teh garam halal 1/4 sendok teh lada hitam yang baru digiling 4 sendok teh besar 1 ons keripik kentang kurang lemak (seperti Kettle Brand), hancur berantakan dan terbelah.

Cara Membuatnya
Langkah 1
Panaskan wajan antilengket sedang di atas api sedang-tinggi. Tambahkan 1 sendok makan minyak. Tambahkan bawang dan bawang putih; masak 6 menit, aduk terus. Hapus campuran bawang dari wajan; menyisihkan.

Langkah 2
Campurkan 1 sendok makan oregano, garam, merica, dan telur dalam mangkuk kecil, aduk sambil dikocok. Aduk setengah keripik kentang yang hancur. Kembalikan wajan ke api sedang. Tambahkan sisa 1 sendok makan minyak ke dalam wajan; berputar untuk melapisi. Tambahkan campuran telur; masak 1 menit. Angkat tepi telur dadar dengan spatula karet, loyang miring untuk menggulung telur mentah ke bagian bawah loyang. Masak 1 menit atau sampai center baru mulai diatur tetapi masih sangat lunak. Atur campuran bawang secara merata di atas pusat telur dadar. Jalankan spatula di sekitar tepi dan di bawah telur dadar untuk melonggarkan dari wajan; lipat dua. Geser telur dadar ke piring; terpotong setengah. Taburkan dua bagian secara merata dengan sisa 1 sendok makan oregano dan sisa keripik kentang.

Informasi Gizi: Kalori 374 Lemak 26.3g Satfat 5.3g Monofat 15.8g Polyfat 3.9g Protein 15g Karbohidrat 21g Serat 2g Kolesterol 372mg Besi 2mg Sodium 588mg Kalsium 105mg Gula 4g Est. menambahkan gula 0g.

Related Post to Omelet "Tortilla" Spanyol

Slider Ayam Kerbau
28 March 2020

Slider Ayam Kerbau

Untuk penggeser ini, kita selipkan iringan sayap Buffalo yang biasa - wortel dan seledri - di dalam patty. Ini memberi Anda semua rasa dari pelat sayap sambil juga membantu menjaga...

Rebusan Daging Sapi dan Barley yang Dimasak Berlahan
28 March 2020

Rebusan Daging Sapi dan Barley yang Dimasak Berlahan

Sesuatu yang luar biasa terjadi di atas kompor lama: slow cooker jelai dimasak dengan sempurna, daging sapi menjadi lembut meleleh, dan cairan mengental menjadi saus yang indah. Brownkan dagingnya, aduk-aduk...

Sandwich Keju Terong dan Kambing
28 March 2020

Sandwich Keju Terong dan Kambing

Mengubah malam sandwich dengan stacker sayuran penuh sarat ini. Anda bisa mengupas terong, tetapi sandwichnya lebih cantik dengan kulitnya yang berwarna ungu tua. Keju kambing yang kaya menambah dimensi rasa...

Sosis, Udang, dan Wajan Quinoa
28 March 2020

Sosis, Udang, dan Wajan Quinoa

Kami menukar beras untuk quinoa kaya protein dan serat dalam beras kotor palsu ini, tetapi semua gandum yang dimasak akan bekerja dengan baik; coba bulgur atau farro untuk mengubah keadaan....

Acorn Squash dengan Isian Nasi Sage-Cranberry
28 March 2020

Acorn Squash dengan Isian Nasi Sage-Cranberry

Tantangannya: Resep masakan lambat biasanya membuat satu galon makanan. Saya hanya memasak untuk dua orang, dan saya tidak ingin semua sisa makanan itu. Solusi kami: Retas kompor sehingga Anda dapat...

Monthly Archives

Copyright © 2020 karavaichuk.com. Reproduction without explicit permission is prohibited. All Rights Reserved.