karavaichuk.comkaravaichuk.com

  1. Home
  2. Meals
  3. Potongan Daging Ayam dengan Salsa Strawberry-Alpukat

Potongan Daging Ayam dengan Salsa Strawberry-Alpukat

28 March 2020 / Meals
Potongan Daging Ayam dengan Salsa Strawberry-Alpukat

Hidangan penuh warna dan penyedap rasa ini memanfaatkan sebagian besar musim puncak dengan salsa buah manis dan tajam yang akan sama lezatnya disajikan di atas daging babi atau dengan keripik tortilla gandum. Panas dari jalapeño yang diunggulkan ringan, tetapi bisa dihilangkan. Untuk melengkapi piring Anda, cobalah menyajikan ayam dan salsa di atas nasi atau dengan salad sisi sederhana.

Bahan: 1 1/2 cangkir stroberi cincang 1/2 cangkir dadu alpukat matang yang sudah dikupas 2 sendok makan cincang jalapeño lada 2 sendok makan cilantro cincang segar 2 sendok teh jus jeruk nipis 3/4 sendok teh garam halal, dibagi 1 sendok makan minyak zaitun 4 (4 ons ) sayatan dada ayam 1/4 sendok teh lada hitam yang baru ditumbuk 4 irisan jeruk nipis.

Cara Membuatnya
Langkah 1
Campurkan stroberi, alpukat, jalapeño, ketumbar, jus jeruk nipis, dan 1/4 sendok teh garam dalam mangkuk kecil; aduk untuk menggabungkan.

Langkah 2
Panaskan wajan besar di atas api sedang. Tambahkan minyak ke dalam wajan; berputar untuk melapisi. Taburi ayam dengan sisa 1/2 sendok teh garam dan merica. Tambahkan ayam ke dalam wajan; masak 3 menit di setiap sisi atau sampai matang.

Langkah 3
Bagi ayam di antara 4 piring saji, dan sendok salsa secara merata di atas setiap porsi. Hiasi setiap porsi dengan irisan jeruk nipis.

Catatan Chef
MyRecipes bekerja dengan Let’s Move !, Kemitraan untuk Amerika yang Lebih Sehat, dan MyPlate USDA untuk memberi siapa pun yang mencari akses opsi yang lebih sehat ke sekumpulan resep yang akan membantu mereka membuat piring yang sehat dan lezat.

Informasi Gizi: Kalori 211 Lemak 9.3g Satfat 1.5g Monofat 5.2g Polyfat 1.3g Protein 25g Karbohidrat 7g Serat 3g Kolesterol 73mg Besi 1mg Sodium 494mg Kalsium 19mg.

Related Post to Potongan Daging Ayam dengan Salsa Strawberry-Alpukat

Slider Ayam Kerbau
28 March 2020

Slider Ayam Kerbau

Untuk penggeser ini, kita selipkan iringan sayap Buffalo yang biasa - wortel dan seledri - di dalam patty. Ini memberi Anda semua rasa dari pelat sayap sambil juga membantu menjaga...

Sosis, Udang, dan Wajan Quinoa
28 March 2020

Sosis, Udang, dan Wajan Quinoa

Kami menukar beras untuk quinoa kaya protein dan serat dalam beras kotor palsu ini, tetapi semua gandum yang dimasak akan bekerja dengan baik; coba bulgur atau farro untuk mengubah keadaan....

Jeruk Bali, Alpukat, dan Prosciutto Salad
28 March 2020

Jeruk Bali, Alpukat, dan Prosciutto Salad

Jeruk bali yang segar dan menyegarkan ternyata sangat cocok dengan minyak wijen panggang yang berbutir kacang. Makanan ini penuh dengan lemak yang menyehatkan jantung sehat yang akan membuat Anda kenyang...

Sandwich Keju Terong dan Kambing
28 March 2020

Sandwich Keju Terong dan Kambing

Mengubah malam sandwich dengan stacker sayuran penuh sarat ini. Anda bisa mengupas terong, tetapi sandwichnya lebih cantik dengan kulitnya yang berwarna ungu tua. Keju kambing yang kaya menambah dimensi rasa...

Pizza Hijau Pesto Musim Dingin
28 March 2020

Pizza Hijau Pesto Musim Dingin

Sayuran collard yang sehat mengemas pesto ini dengan vitamin K, nutrisi penting untuk kesehatan tulang. Buttery Castelvetrano olive membuat pesto tambahan yang sempurna untuk menambah rasa besar pada pasta dan...

Monthly Archives

Copyright © 2020 karavaichuk.com. Reproduction without explicit permission is prohibited. All Rights Reserved.