karavaichuk.comkaravaichuk.com

  1. Home
  2. Meals
  3. Risotto Cepat dengan Brussels Sprouts

Risotto Cepat dengan Brussels Sprouts

28 March 2020 / Meals
Risotto Cepat dengan Brussels Sprouts

Teknik sederhana kami menghasilkan tekstur risotto klasik di sebagian kecil waktu. Rebus beras merah yang sudah dimasak dengan campuran susu dan kaldu ayam yang ditebal dengan tepung, ditambah dengan krim keju untuk menambah kekayaan.

Bahan: 3 sendok makan minyak zaitun extra-virgin, dibagi 3 cangkir kubis Brussel yang dipangkas dan dipotong-potong (sekitar 14 ons). 2 sendok makan bijak segar cincang 3 (8,8-oz) yang telah dipotong halus, beras pracetak beras merah (seperti Paman Ben Ready Rice) 1 sendok makan tepung serba guna 2 cangkir kaldu ayam tawar 1 1/2 gelas 1% susu rendah lemak 2 sendok makan keju krim 1/3-kurang-lemak, dilunakkan 1 sendok teh garam halal 3/4 sendok teh lada hitam 2 sendok teh bawang putih cincang 1 / 2 sendok teh kulit lemon parut ditambah 2 sendok makan. jus segar 1/4 cangkir kenari cincang, dipanggang.

Cara Membuatnya
Langkah 1
Panaskan 1 sendok makan minyak dalam wajan besar di atas sedang-tinggi. Tambahkan kubis dan bijak Brussels; masak, aduk sesekali, sampai agak kecokelatan dan hampir lunak, sekitar 2 menit. Tambahkan beras; masak, aduk sesekali, sampai dihangatkan, sekitar 2 menit. Tambahkan tepung; masak, aduk terus, 30 detik. Aduk kaldu, susu, dan krim keju; didihkan. Kurangi panas hingga sedang, dan didihkan, aduk sesekali, hingga sangat lembut, 8 hingga 10 menit. Tambahkan garam dan merica.

Langkah 2
Kocok bawang putih, kulit buah, jus, dan sisa 2 sendok makan minyak dalam mangkuk kecil. Bagi campuran nasi secara merata di antara 6 mangkuk. Gerimis dengan dressing; taburi dengan kenari panggang.

Informasi Gizi: Kalori 306 Lemak 13.1g Satfat 2.6g Monofat 6.4g Polyfat 3.4g Protein 10g Karbohidrat 39g Serat 4g Kolesterol 6mg Besi 1mg Sodium 426mg Kalsium 123mg Gula 5g Est. menambahkan gula 0g.

Related Post to Risotto Cepat dengan Brussels Sprouts

Omelet
28 March 2020

Omelet “Tortilla” Spanyol

Sampaikan salam untuk sarapan tingkat berikutnya untuk makan malam. Terinspirasi oleh tortilla Spanyol renyah tradisional bertabur kentang, telur dadar empuk kami yang cepat diatapi dengan keripik kentang untuk sentuhan crunch....

Jeruk Bali, Alpukat, dan Prosciutto Salad
28 March 2020

Jeruk Bali, Alpukat, dan Prosciutto Salad

Jeruk bali yang segar dan menyegarkan ternyata sangat cocok dengan minyak wijen panggang yang berbutir kacang. Makanan ini penuh dengan lemak yang menyehatkan jantung sehat yang akan membuat Anda kenyang...

Rebusan Daging Sapi dan Barley yang Dimasak Berlahan
28 March 2020

Rebusan Daging Sapi dan Barley yang Dimasak Berlahan

Sesuatu yang luar biasa terjadi di atas kompor lama: slow cooker jelai dimasak dengan sempurna, daging sapi menjadi lembut meleleh, dan cairan mengental menjadi saus yang indah. Brownkan dagingnya, aduk-aduk...

Memasak berlahan, Daging Sapi dan Ubi Jalar
28 March 2020

Memasak berlahan, Daging Sapi dan Ubi Jalar

Bubuk cabai yang kuat, jintan, dan cabai rawit dijinakkan dan diimbangi oleh ubi jalar. Membiarkan kulit pada ubi memiliki tiga manfaat: Persiapan lebih cepat, Anda menambahkan lebih banyak serat, dan...

Pie Shepherd terbalik
28 March 2020

Pie Shepherd terbalik

Agar semuanya cepat, kami melepaskan pendekatan berlapis-lapis-wajan untuk kue gembala dan sebagai gantinya menyajikan campuran daging sapi yang dibumbui sayuran di atas hamparan kentang tumbuk. Sedikit tepung mengentalkan saus sehingga...

Monthly Archives

Copyright © 2020 karavaichuk.com. Reproduction without explicit permission is prohibited. All Rights Reserved.